Grebs-guide: Hvornår skal du skifte greb – og hvilket skal du vælge?

Et godt greb på dit padelbat kan være forskellen mellem kontrol og kaos. Mange spillere undervurderer, hvor stor betydning grebet har for både komfort og præstation. I denne guide får du styr på, hvornår du bør skifte greb, og hvilket greb der passer bedst til dine behov.

🔁 Hvornår skal grebet skiftes?

 
Et slidt greb kan give dårligere kontrol og øge risikoen for skader, især i håndled og albue.

3 tegn på, at det er tid til et nyt greb:

Det føles glat: Hvis du mærker, at hånden glider - selv med sved - er grebet for slidt.

Mistet komfort: Er grebet blevet hårdt, eller føles det tyndt og fladt, så suger det ikke længere sved og er ikke stødabsorberende.

Synlig slitage: Hvis grebet er flosset, misfarvet og beskidt eller har huller, er det på tide at skifte.

👉 Et padelgreb holder typisk 5-10 spilletimer, afhængigt af hvor meget du sveder og spiller. Mange øvede spillere skifter efter 2-4 timer.

Det ses desværre meget ofte at spillerne ikke får skiftet greb og dermed mister muligheden for at holde optimalt på padelbattet.

🧵 Overgrip vs. replacement grip – hvad er forskellen?

Overgrip (overgreb)
Det mest brugte. Du vikler det ovenpå det eksisterende greb.

Fordele:

* Billigt og hurtigt at udskifte

* Godt til at justere tykkelse og svedabsorbering

* Mange farver og strukturer

Den mest brugte farve overgrip i padelsporten er helt klart hvid.

2. Replacement grip (basisgreb)
* Udskifter det originale greb på battet.
* Bruges sjældnere – typisk ved total udskiftning.
* Tykkere og mere dæmpende, men ikke beregnet til hyppige skift. Nogle bruger også de såkaldte Snake-grips for at få en anderledes struktur på grebet.

Pro tip: De fleste bruger altid overgrip og skifter det jævnligt. Basisgrebet skiftes kun ved behov men langt størstedelen lægger blot overgrip henover det grip der kommer på battet fra fabrikken.

🧪 Sådan vælger du det rigtige greb
Grebet afhænger af din spillestil og præferencer:

Der kan være noget teknisk i at kigge på tykkelsen af grebet. Jo tyndere grebet er - jo mere vil du kunne bruge håndleddet. Går du op i tykkelse så vil din evne til at bruge håndleddet i fx volleys blive mindre og mindre. Dermed kan du "tvinge" dig selv til at undgå unødvendige håndledsbevægelser i dine slag.

ØNSKE	ANBEFALING
Ekstra komfort                     ➡️	Tykt overgrip eller blødt basisgreb

Maksimal svedabsorbering ➡️	Tacky eller perforeret overgrip
Ekstra komfort                     ➡️	Tykt overgrip eller blødt basisgreb

Tyndere greb/større føling ➡️	Tyndt overgrip eller færre lag (fx Siux perforeret er i den tynde ende)
Lang holdbarhed                ➡️	4ON grip der er mere slidstærk men ikke så tacky som mange andre modeller. Er beregnet til brug sammen med deres spray.

     
🛠️ Sådan skifter du overgrip på dit bat
Fjern det gamle overgrip.

Start fra bunden af grebet. Brug den lille klæbestrimmel på undersiden.

Stram jævnt opad i en spiral. Sørg for overlapning (ca. 1/3).

Klip overskydende af og fastgør med tape.

🏁 Et godt greb – en stor forskel
Det er let at overse grebet, men det har enorm betydning for din performance. Det rigtige greb giver bedre komfort, kontrol og minimerer risikoen for skader. Gør det til en vane at tjekke og skifte greb regelmæssigt – din hånd vil takke dig!

Specielle typer af grip, greb og tilbehør:

Det kan godt betale sig at afsøge markedet lidt for at finde det bedst mulige overgrip/tilbehør for dig. Sveder du fx rigtigt meget eller godt kan lide et meget klistret/tacky greb - så kan det anbefales at kigge på på 4ON produkterne. Her kan anbefales Totalgrip spray, Totalgrip paste og TotalDry:

Klik her og se vores udvalg i 4ON produkter

Ønsker man derimod mere komfort og evt lidt tykkere greb så kan silikonegrebene fra Bullpadel HesaCore og 4ON SWIFT overvejes. Disse er mere stødabsorberende og vil afhjælpe/forebygge mod blandt andet tennisalbue som mange desværre døjer med.