Padel for begyndere – Kom godt igang
Padel er sjovt, socialt og nemt at lære – og derfor er det en af de hurtigst voksende sportsgrene i Danmark. Hvis du er ny i padel-verdenen, guider vi dig her til det rigtige udstyr og giver dig tips til at komme godt fra start.
Hvad er padel?
Padel spilles typisk som double på en bane med glasvægge, hvor bolden kan spilles videre efter at have ramt væggen. Det minder om en blanding af tennis og squash – men er langt lettere at komme i gang med. Du behøver hverken tekniktræning eller tidligere erfaring. Bare lysten til at bevæge dig og have det sjovt! I de fleste centre findes dog også single baner hvis man en dag kun er 2 personer og ønsker at komme ud og bevæge sig
Hvor kan jeg spille padel?
Der er padelcentre i hele Danmark. Du kan booke baner via apps som Matchi og Bookli. Du kan oftest søge bookingsystemet frem via padelcenterets hjemmeside. Mange steder kan du leje bat i starten – men spillet bliver sjovere, når du har dit eget udstyr. Du vil de fleste steder kunne købe lidt udstyr såsom bolde og grip.
Hvordan finder jeg nogen at spille med?
Du har helt sikkert nogle i din omgangskreds som allerede spiller eller måske har samme tanker som dig og gerne vil starte op. Ellers kan det anbefales at søge på fx Facebook - her findes mange grupper hvor man kan søge spillere. De hedder typisk "Makkerbørs" eller fx "Vejle Padelcenter - Find med og modspillere". Her søger man typisk efter et niveau som er beskrevet i gruppen.
Kort om reglerne i padel
Padel er en sjov og tempofyldt sport, som kombinerer elementer fra både tennis og squash. Her får du et hurtigt overblik over regler:
Banen:
Spillet foregår på en lukket bane med glas- og gittervægge, som er 10 x 20 meter. Væggene er en aktiv del af spillet – lidt ligesom i squash.
Point:
Pointsystemet er det samme som i tennis: 15, 30, 40. Man spiller bedst af tre sæt, og et sæt vindes ved at nå seks partier med mindst to overskydende partier. Ved 40-40 spiller man det der kaldes Golden Point. Her vælger den modtagende side hvem der skal tage imod serven. Vinderen af pointet vinder også partiet. Ved 6-6 spiller man en såkaldt tiebreak hvor man spiller point indtil man når 7 først (igen skal der vindes med 2 overskydende). Man skiftes til at serve 2 gange.
Serven:
Serven skal slås underhånds, og bolden skal ramme jorden bag servelinjen, inden man slår. Den skal krydse diagonalt over i modstanderens serverude og må ikke ramme væggen direkte. Rammer den gulvet og derefter hegnet - så er serven ude. Man har 2 serve ligesom i tennis. Laver man fejl på begge server så er point tabt.
Vægge i spil:
Efter bolden har ramt jorden, må den ramme glas- eller gittervæggen – og det er stadig spilbart. Bolden må dog ikke ramme væggen før den har ramt jorden (på modstanderens banehalvdel).
Bold i spil:
Man må bruge væggene taktisk både i angreb og forsvar, og spillet bliver ofte mere teknisk og strategisk end f.eks. tennis.
Det vigtigste udstyr til dig som begynder
Du behøver ikke købe alt på én gang, men det rigtige grej kan gøre oplevelsen sjovere – og give dig en bedre start.
1. Padelbat til begyndere ![]()
![]()
Vælg et bat med rundt hoved og lav balance – det giver dig bedre kontrol og er lettere at spille med. Skummet og slagfladen skal være til den bløde side da det er nemmest at spille med Rammer man lidt ved siden af træfpunktet i battet så vil de bløde, runde bat være mere tilgivende overfor disse mistræffere og dermed også hjælpe spillet mere på vej
→ SE VORES FORSLAG TIL PADELBAT HER
2. Padelbolde 🎾
Padelbolde er lidt blødere end tennisbolde og nemmere at styre. De er endvidere lille smule mindre i diameter så brug endelig ikke tennisbolde når du spiller padel. Sørg for regelmæssigt at skifte bolde da de hurtigt mister deres tryk og dermed evnen til at hoppe/bounce korrekt
3. Sko med godt greb og støtte
Undgå skader og få bedre bevægelighed med padelsko, der støtter dine bevægelser. Skoene er desværre ofte noget man ser der ikke bliver prioriteret hos nye spillere og det kan desværre have store konsekvenser.
4. Taske til dit udstyr
Hold styr på bat, bolde og skiftetøj med en praktisk padeltaske.
Kom hurtigt i gang med et lille godt begynderkit
Vil du gerne bare trykke “køb” én gang og være klar?
Vi har samlet et sæt med bat, bolde og extra grip – perfekt til dig, der vil i gang nu.
→ Padel start-kittet køber du her
Er du klar til at spille?
Padel er for alle – og du kan være i gang i morgen. Vi har gjort det nemt for dig med det rette udstyr og gode priser. Bliver du bidt at padel vil en stor anbefaling være at få nogle timer ved en træner for at man kan få pudset teknikken af hurtigst muligt. På denne måde undgår man bedst muligt de "dårlige vaner" og vil få væsentligt mere ud af sit spil efterfølgende. De fleste centre tilbyder privat/gruppetræninger gennem deres bookingapp. Forsøg også at deltage i nogle af de sociale arrangementer. Dette vil udvide dit netværk af folk at spille med - og 3. halvleg kan bare noget helt særligt.
→ Shop hele vores udvalg på PurePadel.dk